Cvekla za krvni pritisak, Cikla: Kome pomaže, a kome odmaže?

Ova ljekovita biljka je prava riznica liječenje hipertenzije u samara i može da preporodi organizam.

Cvekla je narodni, prirodni antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant.

Bogata je vitaminima i mineralima, sadrži visok procenat gvožđa, a naročito je bogata bjelančevinama, mastima i ugljenim hidratima.

Sok od cvekle smanjuje visok krvni pritisak i jača zdravlje srca

Snižava krvni pritisak Cvekla je bogata nitratima koji se u tijelu pretvaraju u dušikov oksid što opušta i širi krvne sudove, a ova poboljšana cirkulacija snižava pritisak. Prema jednoj studiji samo čaša soka od cvekle dnevno uspješno snižava krvni pritisak.

Rješenje je upravo sok od cikle jer je ova biljka bogata fitokemikalijama za koje se pokazalo da reguliraju glukozu i smanjuju rezistenciju na inzulin. Poboljšava imunitet Slobodni radikali svakodnevno utječu na naše tijelo i zdravlje, radeći nas podložnijima bolestima, ubrzavaju starenje, kako iznutra, tako i izvana. Njegovi neprijatelji, a naši prijatelji, su antioksidansi kojima sok od cikle obiluje te se tako bori i protiv navale bakterija i virusa pa ga je dobro konzumirati upravo u doba prehlada i gripa. Daje energiju, a ne deblja Svježi sok od cikle od ml sadrži samo 39 kalorija, što ga čini izvrsnim napitkom za reguliranje tjelesne težine. Naravno, to ne znači da biste trebali piti samo njega kroz dan, već ga uvrstiti u prehranu kao svojevrsnu energetsku bombu koja će vas napuniti vitaminima i dati vam potrebnu energiju, pogotovo prije i nakon tjelesne aktivnosti.

Smanjuje rizik od srčanih bolesti Sadrži puno alkaloida betaina i folata iz vitamina B koji udruženi snižavaju holesterol u krvi. Stoga, može biti odlična prevencija kod bolesti srca i krvnih sudova.

Vijesti online Ona je zlatni rudnik zdravlja i daje vam nutrijente koje ne možete dobiti iz drugih namirnica. Cvekla je niskokalorična i lako probavljiva namirnica, a svoju specifičnu tamnu boju duguje crvenim pigmentima betacijaninima, grupi moćnih antioksidansa koji sprječavaju nastanak različitih degenerativnih bolesti. U nastavku pročitajte nekoliko stvari koje se događaju vašem tijelu kada jedete cveklu.

Poboljšava izdržljivost Profesionalni sportisti se kunu u moći ovog skromnog korijena. Nitrati koje sadrži daju snagu tijelu i izdržljivost.

Snizite tlak čašom soka od cikle

Studije sa sportistima su potvrdile te pozitivne efekte. Potrebno je samo da pojedemo 3 do 5 gomolja cvekle dnevno ili je popijemo kao sok, supu prije sportskih napora kako bi rezultat bio bolji.

Inače, nivo nitrata u tijelu najviša je 2 do 3 sata posle konzumiranja cvekle.

• Share on linkedin Share on twitter Studija objavljena u američkom časopisu Hipertenzija pokazala je da je kod osoba koje su pile sok od cvekle ili uzimale nitratne tablete došlo do smanjenja krvnog pritiska u roku od 24 sata.
• Dobar je za stvaranje crvenih krvnih stanica te jača tijelo.
• Nitratni sadržaj soka od cvekle pomaže smanjivanju krvnog pritiska – JUDZKS
• Normalan krvni pritisak za odrasle
• Cikla: Kome pomaže, a kome odmaže? | missZDRAVA
• Sok od cvekle smanjuje visok krvni pritisak i jača zdravlje srca Zdrav i ukusan napitak Cvekla je korjenasto povrće koje je bogat izvor hranjivih tvari i djeluje kao prirodan izvor ugljikohidrata za poticanje energije u tijelu.
• Pobjeda hipertenzija rita

Poboljšava funkciju mozga Dušikov oksid, kao što smo rekli, opušta i širi krvne sudove, a sposobnost tijela da ih samo proizvede opada. Uporedo se smanjuje izmjena materije i nervna aktivnost u mozgu.

Cikla kao lijek - pomaže kod visokog tlaka, stolice i zaboravnosti Redovito konzumiranje ovog korjenastog povrća donosi brojne prednosti za zdravlje, stoga bi cikla trebala biti mnogo zastupljenija u suvremenoj prehrani nego što jest. Snižava krvni tlak Visoki krvni tlak vodeći je uzrok smrti u svijetu. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da hipertenzija čini gotovo 13 posto svih globalnih smrti.

Cvekla tu dođe kao pogonsko gorivo. Studija iz Podstiče funkcije jetre Svakodnevno konzumiranje cvekle sprečava nakupljanje masnoća u jetri.

I to je zasluga betaina kojeg osim u cvekli možemo da pronađemo jedino još u spanaću i kvinoji.

Jetra se čak može smanjiti zahvaljujući unosu betaina. Pomaže kod hroničnih bolesti Cvekla je bogata betalainima, vrstom antioksidansa koji se, kažu naučnici, uspješno bore protiv slobodnih radikala, sprečavajući upale u telu i hronične cvekla za krvni pritisak.

Odlična je i protiv gojaznosti, pa čak i raka. Dobra je za probavu Za poboljšanje probave potrebno je jesti hranu bogatu vlaknima — poput cvekle.

Narodni lek koji za 1 sat izbacuje sve iz creva: Očistiće vaše telo od otrova,bolesti,masnoća!

Čaša soka od cvekle smanjuje rizik od konstipacije, hemoroida i divertikulitisa, a betain pomaže i kod probavljanja hrane u želucu.