Trebate znati o visokog krvnog tlaka

Evo kako visoki tlak šteti vašem tijelu ako ga ne liječite

Redovno provjeravanje krvnog tlaka je presudno, jer obično nema trebate znati o visokog krvnog tlaka znakova koji bi vas upozorili na ovo stanje Natrag Visoki krvi tlak može uzrokovati znojenje, anksioznost, pripravci za hipertenziju produženim djelovanjem sa spavanjem, smetnje vida i crvenilo u licu.

Određeni broj ljudi može imati glavobolje ili krvarenje iz nosa, no svi ovi simptomi s jedne strane nisu specifični samo za visoki krvni tlak, a s druge strane se obično ne pojavljuju sve dok ne dođe do faze u kojoj je zdravlje ozbiljno narušeno.

Hipertenzija, stručni naziv za visoki krvi tlak, je stanje koje najčešće nije praćeno simptomima, ali za to vrijeme utječe na naše krvne žile i tako povećava rizik nastanka zdravstvenih problema kao što su zatajenje srca, srčani udar, moždani udar, aneurizma i zatajenje bubrega. Na visinu krvnog tlaka utječu volumen naše krvi, količina krvi koju srce ispumpava u minuti i elastičnost  arterija.

Što srce pumpa više krvi i što su arterije uže, krvni tlak je veći.

Simptomi visokog krvnog tlaka često su nevidljivi Visoki krvi tlak može uzrokovati znojenje, anksioznost, probleme sa spavanjem, smetnje vida i crvenilo u licu.

Određeni broj ljudi može imati glavobolje ili krvarenje iz nosa, no ti simptomi nisu specifični za ovo stanje i obično se ne pojavljuju sve dok ne dođe do faze u kojoj je zdravlje ozbiljno narušeno.

Srećom, visoki krvni tlak se lako detektira mjerenjem uz pomoć tlakomjera, a liječenjem se stavlja pod kontrolu.

Svaki treći stanovnik Hrvatske ima povišen krvni tlak Svaka četvrta od deset odraslih osoba iznad 25 godina u svijetu ima povišeni krvni tlak. U Hrvatskoj su kardiovaskularne bolesti glavni uzrok smrtnosti. U Visoka je i prevalencija hipertenzije, koja, prema istraživanju EH-UH iz Koje su vrijednosti visokog krvnog tlaka?

Visoki Krvni Tlak Simptomi

Kod mjerenja krvnog tlaka uvijek se uzimaju dvije vrijednosti: gornja vrijednost koja nastaje pri izbacivanju krvi iz srca sistolički i donja vrijednost koja nastaje pri ulijevanju krvi u srce dijastolički krvni tlak. Uzroci visokog  krvnog tlaka Visoki krvni tlak ima mnogo rizičnih čimbenika, a neki od njih su sljedeći: 1. Starost - Rizik za visokim krvnim tlakom povećava se kako starite.

Do oko 64 godine, visoki krvni tlak je trebate znati o visokog krvnog tlaka kod muškaraca, dok je nakon Obiteljsko nasljeđe - Starost - Rizik za visokim krvnim tlakom povećava se kako starite.

Određene kronične bolesti -Određene kronične bolesti poput oboljenja bubrega, dijabetesa i poremećaja spavanja mogu povećati rizik za obolijevanjem od hipertenzije. Drugi čimbenici rizika su prekomjerni unos soli, pretilost, fizička neaktivnost, stres, nezdrava prehrana, alkohol i pušenje. Ponekad i trudnoća doprinese razvoju visokog krvnog tlaka. Liječenje visokog krvnog tlaka Redovita mjerenja krvnog tlaka najbolji su način kontrole.

Krvni tlak se najbolje regulira pravilnom ishranom i zdravim načinom života prije nego dođe do pojave hipertenzije, a kad do nje dođe postoje opcije za njegovo vraćanje unutar normalnih vrijednosti, no pravilna prehrana i zdravi stil života i dalje ostaju stup u liječenju Redovita fizička aktivnost Hipertenzija je usko povezana s povećanom tjelesnom masom i smanjene tjelesne težine obično dovodi i do snižavanja vrijednosti krvnog tlaka.

Liječnici pacijentima s hipertenzijom preporučuju 30 minuta vježbanja 5 do 7 dana tjedno, i to u umjerenom intenzitetu.

Preporučaju se dinamične, aerobne vježbe kao što su hodanje, trčanje, bicikliranje ili plivanje. Smanjenje stresa Iako je teško danas izbjegavati stres, pacijentima s visokim krvnim tlakom preporuča se da ga  pokušaju minimalizirati, odnosno pronaći tehnike za lakše suočavanje s njim. Alkohol i cigarete te pretjerani unos hrane kako bi se lakše nosili sa stresom samo mogu dodatno pogoršati probleme s hipertenzijom.

Smanjenje unosa soli Čovjek u prosjeku dnevno u organizam unese između 9 i 12 grama soli.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje smanjenje unosa soli na ispod 5 grama dnevno kako bi se smanjio rizik od razvoja hipertenzije i  povezanih zdravstvenih problema. Ukoliko uzimate terapiju za hipertenziju unutar mobilne aplikacije Terappia možete unijeti podsjetnike za svoje lijekove i više ne morate aktivno razmišljati kada trebate popiti lijek i jeste li ga popili.

Hipertenzija je puno ozbiljnija bolest nego što mislite. Ovo je sve što trebate znati o tome

Svoje vrijednosti nakon što ste izmjerili svoj tlak također možete upisati u aplikaciju i time imati svoje liječenje na jednom mjestu. Kod idućeg pregleda kod liječnika isprintajte PDF izvještaj i pokažite mu kakve su bile vaše vrijednosti tlaka i kako ste se osjećali tijekom dana.

1. Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Možda se trenutačno osjećate posve dobro i u formi, ali ukoliko imate visoki tlak i ne vodite računa o njemu morate znati da vaše srce i arterije podnose veliki pritisak i stres.
2. Pinterest Visoki krvni tlak ili na drugi način poznat kao hipertenzija je jedna od bolesti koje su tihe ubojice čovjeka.
3. Od bolesti srca umire više žena nego od raka dojke Povišen arterijski tlak danas se s opravdanjem naziva svjetski ubojica broj jedan jer je glavni nezavisni čimbenik rizika za kardiovaskularni pobol i smrtnost.
4. Visoki krvni tlak - Liječenje pregled uzroci alternativne metode
5. Kako stres povećava sklonost bolestima Stres može uzrokovati visoki krvni tlak ujutro Znanstvenici pretpostavljaju da je veća učestalost iznenadne srčane smrti u ranim jutarnjim satima u subotu i ponedjeljak povezana s prekomjernom razinom kortizola, što je uzrok visokog krvnog tlaka.
6. Poražavajući podaci: Što morate znati o visokom krvnom tlaku - tportal
7. Visina krvnog tlaka ima utjecaj na cijeli organizam i naše ponašanje — može biti normalnih razmjera, ali i previsok ili prenizak.

Redovito kontrolirajte krvi tlak i obratite se svom liječniku.