Prigovor na kršenje hipertenzije

Visok krvni pritisak je jedna od najmasovnijih bolesti današnjice, a skokove pritiska najčešće uzrokuje stres. Pixabay Zato je veoma važno kontrolisati stres.

Jedan od načina koji vam može u tom pomoći je praktikovanje joge, pokazala su istraživanja. Svjetska zdravstvena organizacija je prepoznala značaj joge kao suplementarne i komplementarne terapije, te je preporučuje kao preventivnu metodu kod visokog krvnog pritiska.

Međutim, nisu sve tehnike koje se preporučuju za opuštanje pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi. Vrste joge koje zahtjevaju da duže vrijeme ostanete u istom položaju zahtjevaju i puno snage, te stoga kod pojedinaca mogu da podignu krvni pritisak, ističe njemačka organizacija za srce u časopisu Herz Heute.

Papaverin, koji se primjenjuje intramuskularno; Trental, koji poboljšava reologiju krvi; Nootropil pomaže u prodiranju kisika u tkiva mrežnice iz krvotoka. Atropin se može koristiti za retrobulbarno davanje. Ubrizgavanjem lijekova za lasinome njegova se učinkovitost značajno povećava. Kada se bilateralni angiopazam bilateralne, koji se obično javlja s eklampsijom ili trovanjem, treba hitno hospitalizirati. Dodatno, bolničko liječenje je indicirano s niskom djelotvornošću terapije.

Sa druge strane, stilovi joge koji uključuju puno kretanja, poput hatha joge ili hasyje, bolji bolnice za liječenje hipertenzije izbor za osobe s visokim krvnim pritiskom. Za njih su naročito dobre vježbe disanja i progresivno opuštanje mišića.

Jednostavne su i možete ih primijeniti u svakodnevnu rutinu vježbanja. Tokom izvođenja vežbi joge naročito treba obratiti pažnju na disanje. Kontrolom disanja znatno se poboljšava opuštenost mišića, ali istovremeno postiže smirenost i staloženost uma.

Kada je tijelo opuštenije smanjuje se krvni pritisak u krvnim sudovima, te krvni pritisak pada. Vrlo važan aspekat joge je upravo njeno djelovanje na fizičkom, psihičkom i mentalnom planu.

Joga pristupa pojedincu kao cjelini.

S obzirom na to da se prigovor na kršenje hipertenzije smatra psihosomatskim poremećajem, jasno je da joga pruža mogućnost djelovanja na regulisanju na više nivoa.

Od stadijuma hipertenzije zavisi hoće li joga biti dopunsko ili osnovno sredstvo liječenja i kakav će biti volumen i intenzitet vježbanja, te je potrebno savjetovanje sa ljekarom.

Bolje je da ne odabirete lijek sami, već da potražite savjet od liječnika, jer svi lijekovi ne djeluju jednako na različite ljude, a uzroci visokog krvnog tlaka mogu biti različiti. Kako brzo smanjiti pritisak kod kuće? Da biste smanjili pritisak od do 90 kod kuće, morate poduzeti sljedeće mjere: napravite 10 polaganih dubokih udisaja i izdisaja; ako to ne pomaže, a simptomi se povećavaju - nazovite hitnu pomoć; možete uzeti tinkturu valerijane; ako postoji nelagodnost u području srca - uzmite tabletu nitroglicerina ispod jezika; ako se tlak i dalje povećava, unatoč poduzetim mjerama, 1 tableta Captopressa Captopril. Pravodobno liječenje omogućit će uspostavljanje kontrole pritiska, poboljšanje kvalitete života i maksimalnu zaštitu od komplikacija koje ugrožavaju život.