Prestati pušiti hipertenzije
Krvni tlak - Osnovni je cilj informiranje i edukacija opće populacije o prevenciji, otkrivanju i liječenju hipertenzije prestati pušiti hipertenzije posljedično prevenciji moždanog i srčanog udara te drugih srčanih i bubrežnih bolesti.
Mnogi ljudi koji pate od hipertenzije nisu uopće svjesni da imaju visok krvni tlak budući da ovo stanje može proći bez popratnih simptoma.
Do spoznaje o tome da pate od visokog krvnog tlaka dolazi tek nakon pretrpljenog moždanog udara. Trebamo redovito mjeriti krvni tlak Svjetski dan hipertenzije pokrenula je Svjetska liga za borbu protiv hipertenzije Riječ je o krovnoj organizaciji koju sačinjava 86 udruga i društava za hipertenziju diljem svijeta.
Ova inicijativa uključuje veliki broj dobrovoljaca diljem svijeta koji na odabranim lokacijama provjeravaju krvni tlak ljudima zainteresiranim za svoje zdravlje. Arterijska hipertenzija: Kako kontrolirati visoki tlak? Povišeni krvni tlak ili hipertenzija Zašto je pokrenuta inicijativa?
Dženana Rezaković , dr. Stoga je izmjeriti krvni tlak tlakomjerom obveza liječnika pri pregledu pacijenta gotovo u svakoj ordinaciji. To je važan parametar koji nam na jednostavan način daje mnogo vrijednih pokazatelja, a mjeri se kod liječnika obiteljske medicine, internista, kirurga, ginekologa, neurologa itd.
Hipertenzija je globalna epidemija i vodeći čimbenik rizika za smrtnost i invaliditet u svijetu. Četiri od deset odraslih osoba iznad 25 godina u svijetu ima povišeni krvni tlak.
Problem je očito u nedovoljnoj svijesti opće populacije o važnosti mjerenja i kontrole krvnog tlaka koju je potrebno poticati.
A da je tomu doista tako, svjedoči i podatak da su u Hrvatskoj kardiovaskularne bolesti glavni uzrok smrtnosti: Reagirajte na vrijeme i spasite život: kako prepoznati i liječiti srčani udar Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti i u svijetu i prestati pušiti hipertenzije nas. Vodeći uzrok kardiovaskularnih bolesti je ateroskleroza. Eliminiramo li štetne navike iz našeg života, smanjit ćemo i rizike nastanka hipertenzije.
U tu svrhu preporučuje se: Pravilno se hraniti smanjiti unos šećera, jesti redovito voće i povrće, preskakati masne obroke Prestati pušiti cigarete i piti alkohol Smanjiti unos soli u organizam Redovito se baviti fizičkim aktivnostima već 30 minuta rekreacije dnevno čini čuda za naš organizam! Onima kojima je dijagnoza već utvrđena, preporučuje se redovito mjeriti mjeriti tlak te se držati preporuka svojeg liječnika.
