Patlidžan s hipertenzijom


Zahvaljujući obilju kalija, patlidžan djeluje kao prirodni diuretik.

hipertenzije i proizvodi

Bogat je vlaknima i potiče probavu, stoga ga stručnjaci preporučuju i kao zaštitu od raka debelog crijeva. Dobar je izbor i za sve oni koji žele smršavjeti. Konzumacijom patlidžana poboljšat ćete mentalne sposobnosti, ublažiti anemiju, smanjiti rizik od srčanih oboljenja te očuvati zdravlje kostiju zahvaljujući bogatstvu kalcija i željeza.

hipertenzija štitnjače

S obzirom na to da je bogat izvor antioksidansa, patlidžan smanjuje rizik od karcinoma. Zahvaljujući obilju vlakana, a malom udjelu ugljikohidrata, uravnotežuje razine šećera u krvi, zbog čega se preporučuje i dijabetičarima.

odgađanje hipertenzije

Borovnice Njihova zagasita tamnoplava boja ukazuje na to da sadrže patlidžan s hipertenzijom, tvari koje štite od moždanog udara, raka i drugih teških oboljenja. Pixabay Jedna šalica ovog bobičastog voća sadrži 81 kcal te 4 g vlakana.

Borovnice su bogate i vitaminima B2, C i E. Borovnice čiste urinarni trakt, štite od Alzheimerove bolesti, potiču rad crijeva, poboljšavaju vid, olakšavaju dišne probleme, snižavaju kolesterol te djeluju ljekovito kod gihta, osteoartritisa i tegoba uzrokovanih E. Sadrže i elaginsku kiselinu, koja ima snažan učinak protiv raka. Djeluje tako da usporava širenje i rast stanica raka.

tanakan i hipertenzija

Ljubičasti batat slatki krumpir Ova vrsta batata potječe s japanskog otoka Okinawe, koji je poznat po svojim vitalnim stogodišnjacima. Među tim je stanovništvom, koje često konzumira upravo ljubičasti batat, učestalost demencije manja za čak 50 posto! Ljubičasta boja kore ovog batata otkriva bogatstvo nutrijenata koje se kriju u njoj.

visok tlak prirodno lijecenje

Sadrži antocijanine, koji imaju protuupalna svojstva te pomažu probavi. Osim toga, sadrži i bjelančevine, beta-karoten te vitamine B6, C i E. Obiluje i mineralima manganom i kalijem.

Patlidžan dijeta

Sto grama batata sadrži oko 90 kcal. Ljubičasti ili crveni luk Pixabay Luk koji će vas odmah na prvu osvojiti sjajnom ljubičastom korom idealan je patlidžan s hipertenzijom za ljetne salate.

norvasc za visoki krvni tlak

Sadrži oko 39 kcal, ugljikohidrate, bjelančevine, zdrave masnoće, fosfor, kalcij, željezo te vitamine B i C. Manji ljubičasti luk sadrži 9 posto ukupne dnevno preporučene količine vitamina C, koji je važan za formiranje kolagena i imunitet. Zadovoljava i 5 posto dnevnih potreba za mineralom manganom, koji je jako važan za zdrave kosti i što stupnjevima hipertenzije.

Autor: 24sata Nedjelja,