Hipertenzija je čet


More Nemojte to zanemarivati jer visoki krvni tlak je tihi ubojica koji može dovesti do bolesti srca, moždanih udara, zatajenja bubrega i prerane smrti.

  • Hipertenzija može biti izliječena postom
  • Povišeni krvni tlak i prehrana - jelovnik - PLIVAzdravlje
  • Kada je nizak krvni tlak
  • Povišen krvni tlak - Poliklinika Aviva
  • Pilav i hipertenzija
  • Visok gornji nizak donji krvni pritisak

Jako je važno paziti na prehranu, ako imate povišen krvni hipertenzija je čet, sol i skrivena sol u hrani prerađena hrana, gazirano može čak i uz lijekove povisiti tlak i dovesti do raznih oboljenja. Također je važno paziti na fizičku aktivnost, započeti vježbati, svakodnevno uz blage šetnje.

hipertenzija je čet

Ukoliko postoji višak kilograma, važno je regulirati tjelesnu težinu. Alkohol i cigarete treba izbjegavati. No, jako je važno paziti na tlak u vrijeme ljetnih vrućina koje su izrazito visoke ovo ljeto.

Hipertenzija i kako je sprečiti dr Feelgood

Za vrijeme takvih ljetnih promjena i visokih temperatura je posebno važno izbjegavati izlaske iz rashlađenih domova između 11 h i 16 h popodne.

Ponekad je potrebno smanjiti dozu lijeka za tlak da ne bi došlo do pojave preniskog tlaka i padanja u nesvijest u kombinaciji sa vrućinama i smanjenim unosom tekućine. Isto tako potrebno je piti puno tekućine da bi naše tijelo bilo hidrirano, a tako i očuvalo razinu tlaka u tijelu u dobrim vrijednostima.

hipertenzija je čet

Kod pacijenata koji započinju terapiju za snižavanje tlaka u ljetnim mjesecima, osobito je važno paziti u prvih par tjedana da doze započetog lijeka nisu prevelikekoje bi u tim trenucima vrućina mogle tlak naglo sniziti. U svakoj sumnji za bilo kakvu promjenu tlaka najbolje je obratiti se liječniku.

hipertenzija je čet

Uspješno kontroliranje visokog krvnog tlaka vodi kvalitetnijem i zdravijem životu!