Bijeli kaput hipertenzija osloboditi. Hipertenzija 1, 2, 3 stupnja
Kako smanjiti pritisak u kući: metode i savjeti Skleroza Autor članka: Alina Yachnaya, kirurgica onkologa, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.
Sindrom bijelog kaputa - kako ga se riješiti? - Psihologija - 2020
U ovom članku ćete naučiti kako smanjiti pritisak kod kuće: što vam je potrebno i što ne raditi s visokim tlakom. Koji se nefarmakološki agensi mogu koristiti i koji lijekovi trebaju biti u kompletu za prvu pomoć za svaku hipertoniku za hitnu skrb. Visoki krvni tlak je simptom koji se nikada ne može zanemariti. Upravo zbog porasta krvnog tlaka dolazi do najtežih komplikacija arterijske hipertenzije - srčanog udara, moždanog udara i plućnog edema. Osim toga, čak i blagi porast tlaka popraćen je takvim subjektivno neugodnim simptomima kao što su glavobolja, mučnina, slabost, umor i smanjena učinkovitost.
A ako se pomoć ne pruži na vrijeme, pritisak se još više povećava - sve do hipertenzivne krize.
Hipertenzivna kriza je akutno stanje u kojem se krvni tlak naglo povećava, a sistolički ili na drugi način gornji iznosi mm Hg. U slučaju bijeli kaput hipertenzija osloboditi, potrebno je hitno pozvati hitnu pomoć i, čak prije dolaska liječnika, početi poduzimati mjere za smanjenje krvnog tlaka. U takvim situacijama kada se pritisak umjereno poveća, pomozite sebi i sami se možete osigurati.
Hipertenzivni pacijenti osobe koje boluju od hipertenzije trebaju znati kako smanjiti pritisak, kako bi mogle koristiti lijekove za hitnu skrb. I, naravno, ako patite od hipertenzije, morate povremeno prolaziti kroz preglede, preglede i prilagoditi liječenje liječniku ili kardiologu. Što učiniti kod kuće s visokim krvnim tlakom Ako primijetite simptome arterijske hipertenzije glavobolja, mučnine, opće pogoršanje dobrobitiprvo je potrebno napraviti mjerenje tlaka i saznati je li doista povišen.
Slični se simptomi mogu pojaviti iu drugim stanjima hipotenzija, početak ARVI, itd.
Hipertenzija bitna - uzroci i simptomi
U slučaju kada je krvni tlak doista povećan, morate obaviti sljedeće aktivnosti: Osigurajte svoj mir. Nije važno da li ste na poslu ili kod kuće. Uz hipertenzivnu krizu, odmor je potreban - bez njega, vaše stanje neće se poboljšati dugo vremena. Najbolje je leći na kauč ili kauč, stavljati jastuk ispod glave ili podići glavu.
Ako radiš, možeš samo sjediti. Svjež zrak, nedostatak jakog svjetla i glasni zvukovi omogućuju vam da brzo ublažite glavobolju, čak i bez uporabe lijekova. Pa smanjuje krvni tlak, eliminira glavobolje i masažu živčane napetosti u predjelu glave i vrata vrat, ramena i gornja trećina leđa. Budući da je teško napraviti samomasažu za pacijenta zbog osjećaja mučnine, bolje je da to provodi netko od rodbine ili prijatelja.
Dovoljno je lagano gnječenje ramena i osnovna masaža vlasišta.
Ako u blizini nema nikoga, napravite samo-masažu: liječenje hipertenzije dispneja sljepoočnice kružnim pokretima uz lagani pritisak, zatim područje hrptova čela, a zatim trljajte kožu glave vrhovima prstiju. Također možete napraviti lagane smradove pramenova kose, izmjenjujući ih s trljanjem kože.
Je li moguće staviti kompresiju votke s hipertenzijom
Smanjenje pritiska pomaže u primanju diuretičkih naknada izvarak lingonera, peršina, kukova, čaj od bubrega, slab zeleni čaj. Treba napomenuti da gore navedene aktivnosti glatko i polagano smanjuju krvni tlak. Možete se ograničiti samo na njih, bez traženja liječničke pomoći i bez uporabe lijekova, u slučajevima kada je krvni tlak umjereno povišen i nema hipertenzivne krize.
Kada ove mjere ne pomognu ili ako dođe do krize, svakako se obratite liječniku ili pozovite hitnu pomoć. Kako možete brzo smanjiti krvni tlak kod kuće Postoje situacije u kojima nema mogućnosti pravilnog odmora - morate ići na posao, a nema vremena čekati na postupno, u roku od nekoliko sati, smanjenje pritiska.
Krvni tlak
Radni i fizički aktivni pacijenti često su zainteresirani za to bijeli kaput hipertenzija osloboditi u kratkom vremenu smanjiti pritisak kod kuće, bez odlaska liječniku.
Lijekovi najbrže pomažu.
Nijedan narodni lijek i druge mjere bez lijekova ne omogućuju značajno smanjenje krvnog tlaka, posebno u kratkom vremenu. Međutim, lijekove treba koristiti s oprezom kako bi se spriječilo predoziranje i prebrzi, brzi pad tlaka ili druge komplikacije. Prebrzo opadanje na normalne brojeve obiluje razvojem komplikacija osobito moždanog udara.
